Blog

23/01/2026

Abstinência: Saiba Identificar Todos os Sintomas Físicos e Emocionais

Guia completo sobre os sintomas da abstinência de álcool e drogas. Entenda a fase aguda, a P.A.W.S. (pós-aguda) e como enfrentar esse período com segurança.

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15/01/2026

Álcool e Drogas: O Impacto Invisível e Devastador na Saúde Mental

Entenda como álcool e outras drogas causam prejuízos profundos na saúde mental, agravando ansiedade, depressão e criando dependência química. A recuperação é possível.

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12/01/2026

Internação Compulsória por Alcoolismo: Análise Jurídica e Prática no Brasil

Guia completo sobre a legalidade da internação involuntária por alcoolismo no Brasil. Entenda a Lei 10.216/2001, os requisitos e os riscos jurídicos.

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08/01/2026

Cultivar o Novo: A Recuperação Como um Jardim de Escolhas Diárias

Entenda a recuperação da dependência como um processo de jardinagem interior. Como cada escolha diária planta sementes para uma vida de equilíbrio e sentido.

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28/12/2025

Recuperação Funciona: O Processo de Reconstrução de Vidas na Dependência Química

Entenda como a recuperação verdadeira funciona: um processo humano de reconstrução, passo a passo, para rebuildar uma vida com sentido após a dependência.

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26/12/2025

Armadilhas da Dependência: Quando o Alívio Prometido Vira uma Prisão

Entenda as armadilhas invisíveis da dependência química, como ela troca alívio momentâneo por prisão permanente e como buscar a verdadeira liberdade.

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23/12/2025

Como Dizer Não Sem Culpa: Guia de Assertividade e Limites na Recuperação

Aprenda a enfrentar a pressão social na recuperação. Técnicas práticas para dizer NÃO sem culpa, fortalecer limites e proteger sua autonomia emocional.

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05/12/2025

Por que algumas pessoas trocam uma dependência por outra?

Entenda o que é dependência substitutiva, quando a troca de vícios acontece na recuperação e como tratar a causa para uma liberdade verdadeira.

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04/12/2025

A Jornada dos 12 Passos: Mais Que um Programa, Um Caminho de Volta Para Si Mesmo

Entenda de forma clara e humana como os 12 Passos funcionam na recuperação da adicção. Um guia espiritual, emocional e comportamental para reorganizar a vida.

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03/12/2025

Gatilhos de Recaída: Como Pequenos Descuidos Diários Levam à Queda

Entenda por que a recaída começa muito antes do uso e como identificar os pequenos descuidos que derrubam a recuperação. Aprenda a se proteger.

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02/12/2025

Um ato de amor! A Coragem de Pedir Ajuda: Quando o Fundo do Poço Vira o Primeiro Degrau

Entenda por que pedir ajuda e optar pela internação é um ato de coragem e amor próprio na recuperação da dependência química.

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01/12/2025

Vícios e as festas de fim de ano

Guia prático para enfrentar as festas de fim de ano em recuperação da dependência química, com estratégias reais e sem julgamentos.

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30/11/2025

Codependência: quando o amor adoece

Entenda os sinais da codependência em relacionamentos com dependentes químicos e descubra como romper esse ciclo destrutivo com amor saudável.

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27/11/2025

Autocontrole na Recuperação: A Arte de transformar emoções em reflexão.

Emoções fortes não precisam virar recaída. Aprenda a transformá-las em aliadas na sua recuperação. A pausa entre sentir e agir muda tudo.

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26/11/2025

A importância da saúde mental na recuperação

A dependência química é só a ponta do iceberg. Tratar a saúde mental é fundamental para uma recuperação verdadeira. Sua cura merecomeça por aí!

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25/11/2025

Emoções que mais afetam a recaída

As emoções não resolvidas são combustível para a recaída. Na Caminhar, aprendemos a transformá-las em aliadas. Sua recuperação merece continuar!

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24/11/2025

O ciclo da Adicção

O círculo da dependência pode ser quebrado. Na Caminhar, oferecemos as ferramentas para você reconquistar sua liberdade. O primeiro passo é o mais importante. #RecuperaçãoÉPossível

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